Tidur sejenak
- Tidur sejenak selama 30-45 minit akan menyegarkan tubuh kembali. Orang ternama yang memanfaatkan tidur siang untuk menangani stres termasuklah John F. Kennedy, Thomas Edison dan Salvador Dali
Berurut
- Berurut boleh membantu melancarkan perjalanan darah dan urat yang tegang. Dapatkan mereka yang mahir dan bertauliah dalam teknik pengurutan. Selepas berurut anda akan merasakan kelegaan pada seluruh badan
Mengekspresikan diri secara artistik
- Jadilah orang yang kreatif dan alihkan energi anda secara positif. Anda boleh cuba untuk belajar melukis, mengambil gambar, menulis puisi ataupun menyanyi.
Kerap ketawa
- Cara ini bukan lagi rahsia. Ketawa boleh menyebabkan stres yang ada menjadi lebih ringan. Sentiasa tunjukkan ekspresi yang menyenangkan pda wajah anda
Hobi
- Lakukan sesuatu yang anda minat. Jadikan ia hobi samada berenang ataupun memasak. Ia mampu memicu kadar endorfin yang membuatkan anda ceria dan rasa hebat.
Coklat
- Pengambilan 40g coklat gelap setiap hari selama 2 minggu dipercayai membantu individu dewasa dalam menghadapi tekanan dengan lebih baik. Para saintis percaya coklat memberikan kadar antioksida yang membantu mengimbangkan kimia dalam tubuh
- Individu yang memulakan hari mereka dengan mengingatkan sesuatu yang baik bakal menjalani hari yang lebih baik. Bahkan apabila masalah melanda mereka mampu mengawal keadaan dengan lebih tenang
Berdiri tegak
- Kurangkan stres dengan cara berdiri dan berjalan yang betul iaitu secara tegak dan tidak membongkok.
- Menurut Dr Adam Galinsky, profesor dari Kellogg School of Management, Amerika Syarikat, ia akan menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh
- Oleh itu, pemakaian korset seperti Premium Beautiful dapat membantu untuk kita membetulkan posisi kita.
- Malah, Premium Beautiful juga membantu anda yang mengalami masalah sakit belakang.
Menonton rancangan komedi
- Ambil masa untuk menonton rancangan komedi. Ketahuilah ketawa akan merangsang mood anda untuk menjadi sangat baik
So kepada anda yang nak dapatkan set Premium Beautiful,
jangan lupa untuk contact sy untuk dapatkan free demostration
SYA
012-2806710
No comments:
Post a Comment